Ateliers thématiques en sophrologie
Ateliers thématiques proposés
Vous découvrirez comment fonctionne le stress, comment nous y réagissons et vous apprendrez à mieux y faire face. Vous repartirez avec des outils faciles à utiliser au quotidien.
Durée : 3 heures
Lieu : au cabinet ou en ligne
Tarif : 55€ par personne
Un atelier à s’offrir ou à offrir pour découvrir la sophrologie en 4 séances. Si vous souhaitez poursuivre votre progression personnelle, vous pourrez ensuite intégrer les cours collectifs annuels.
Durée : 4 heures
Lieu : au cabinet ou en ligne
Tarif : 45€ par personne
Vos émotions vous embarrassent et parfois même vous ne comprenez pas vos propres réactions. Découvrez la signification des émotions et plutôt que de les subir, apprenez à les utiliser.
Durée : 3 heures
Lieu : au cabinet ou en ligne
Tarif : 55€ par personne
Comment ça se passe ?
Les ateliers thématiques sont collectifs. Ils sont animés régulièrement pour des groupes de 6 à 8 personnes maximum. La durée dépend des ateliers. Ils comprennent des apports théoriques et de la pratique en relation avec le thème de l’atelier.
Les sessions se déroulent en trois temps :
Étape 1 : accueil des personnes inscrites avec un temps d’échange et d’inclusion suivi de la présentation de l’atelier.
Étape 2 : déroulement de la session alternant théorie et pratique
Étape 3 : un temps d’échange pour la clôture de la session.
Lors des temps d’échange chacun respecte les autres, s’exprime et écoute avec bienveillance et sans jugement. Les participants repartent avec des supports en lien avec la thématique de l’atelier. Conformément au code de déontologie, tous les échanges au niveau du groupe sont strictement confidentiels.
Matériel nécessaire
Aucun matériel n’est nécessaire. Il suffit de disposer d’une tenue confortable qui permet de se mouvoir et de respirer librement.
Où ça se passe ?
Les ateliers se déroulent au cabinet ou en ligne.
Combien ça coûte ?
Le tarif dépend des ateliers et de leur durée, il est indiqué pour chaque atelier détaillé ci-dessus.
Pour les ateliers au cabinet, le règlement se fait sur place, au moment de la séance. Pour les ateliers en ligne, le règlement se fait par virement bancaire.
Comment s'inscrire ?
Pour s’inscrire il suffit de me contacter par e-mail.
