Isabelle Ducau Sophrologue La Tour du Pin Isère

Sophrologue

Praticienne en Jin Shin Jyutsu

Week-end découverte
7 et 8 septembre 2019

Venez découvrir la pratique de la sophrologie et/ou la pratique de l’aide à soi-même en Jin Shin Jyutsu le temps d’une heure de cours collectif. Je vous offre votre séance sur inscription préalable.

Date : samedi 7 septembre et dimanche 8 septembre de 14h30 à 19h00 

Lieu : au cabinet, 6 rue Joseph Savoyat, 38110 La Tour-du-Pin

Inscrivez-vous par téléphone au 06 86 41 40 53, SMS en mentionnant, votre nom, votre prénom et votre adresse e-mail pour la transmission des infos pratiques. Le nombre de places est limité. 

Cours collectifs
2019/2020

A la rentrée, décidez de prendre un temps pour vous en pratiquant chaque semaine ou deux fois par mois une heure de sophrologie ou une heure d’aide à soi-même en Jin Shin Jyutsu. Découvrez le plaisir de partager un temps pour soi en profitant de l’énergie du groupe. L’occasion de décompresser et de créer du lien.

Date : à partir du 16 septembre 2019.

Horairesen sophrologie et en Jin Shin Jyutsu

Lieu : au cabinet, 6 rue Joseph Savoyat, 38110 La Tour-du-Pin

Inscriptions et renseignements : 06 86 41 40 53

Sophrologie

La sophrologie est une méthode d’entraînement physique et mental qui vise à devenir plus conscient de soi, de ses limites, de ses capacités et de ses ressources pour apprécier davantage le présent et envisager l’avenir de façon plus constructive.

énergétique

Le Jin Shin Jyutsu, un art d’origine japonaise, aborde le corps, le mental et l’émotionnel d’une autre manière en s’appuyant sur l’aspect énergétique de notre fonctionnement pour rétablir l’équilibre et favoriser la réduction des symptômes.

Services proposés

Accompagnements en sophrologie ou en énergétique,
en séances individuelles ou en cours collectifs.

Ateliers à thème et formations.

Sophrologie en individuel

Je vous aide à établir un objectif de travail sur votre problématique et je vous accompagne pour l’atteindre.

Sophrologie cours collectifs

S’entraîner en groupe pour un travail de fond en bénéficiant de la synergie et de la convivialité du groupe.

Sophrologie en ateliers

Inscrivez-vous à un atelier thématique de groupe et apprenez à utiliser la sophrologie pour répondre à vos besoins spécifiques.

Sophrologie en entreprise

Atelier à thème, accompagnement spécifique à une problématique, la sophrologie au service des collaborateurs.

Énergétique en individuel

En posant mes mains sur des points précis de votre corps j’aide votre équilibre énergétique pour réduire vos symptômes.

Énergétique sur soi-même

En cours collectifs, pratiquez l’aide à soi-même énergétique pour votre bien-être et pour un moment de détente.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Isabelle Ducau, Docteur en pharmacie, j’ai travaillé une vingtaine d’années dans l’industrie pharmaceutique à des postes à responsabilité. Confrontée au burn-out en 2015, j’ai décidé de réorienter ma carrière professionnelle.

Après un travail sur moi et une réflexion approfondie, j’ai compris que j’avais besoin d’être en accord avec ce que j’étais, d’aller vers plus de contact humains, plus de créativité et plus de sens.

C’est ainsi que je suis devenue sophrologue pour accompagner celles et ceux qui ont besoin d’améliorer leur bien-être, qui ont envie de vivre plus sereinement ou qui souhaitent redonner du sens à leur quotidien personnel ou professionnel. Je me suis formée aux spécialités suivantes :

  • gestion du stress

  • compréhension et gestion des émotions

  • estime, confiance et affirmation de soi

  • sommeil et récupération

  • préparation mentale

Lire la vidéo

Le stress vous épuise ?

  • Vous dormez mal ?
  • Vous vous énervez pour un rien ?
  • Vous sentez la fatigue dès le matin ?
  • Vous avez la sensation de ne plus rien maîtriser ?
  • Vous ne vous reconnaissez plus et ça vous effraie ?

La sophrologie peut vous aider à reprendre le contrôle.

Mes spécificités

Premier rendez-vous de 1h15 en individuel pour vous permettre de définir votre objectif de travail et de pratiquer la sophrologie.

Rendez-vous de suivi à 6 mois après la fin de l’accompagnement individuel en sophrologie : où en êtes-vous ?

Rendez-vous possibles jusqu’à 20h00 pour accompagner même celles et ceux qui ont des emplois du temps chargés.

Dernière séance annuelle offerte pour les cours collectifs de sophrologie,  sortie nature avec pratique en extérieur et pique-nique apporté par les participant·e·s

Sophro marche

Comment me trouver ?

6, rue Joseph Savoyat

38 110 La Tour du Pin

06 86 41 40 53

Lundi, mardi, jeudi, vendredi : 8h00 – 20h00

Mercredi, samedi : 9h00 – 13h00