Isabelle Ducau Sophrologue La Tour du Pin Isère

Services proposés

Au cabinet ou en ligne

Accompagnements en séances individuelles ou en cours collectifs.

Ateliers à thème.

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Acouphènes

Adoptez les réflexes de détente, apprenez à dé-focaliser de l’acouphène et améliorez votre qualité de vie.

Sophrologie en individuel

Je vous aide à établir un objectif de travail sur votre problématique et je vous accompagne pour l’atteindre.

Sophrologie en collectif

S’entraîner en groupe pour un travail de fond en bénéficiant de la synergie et de la convivialité du groupe.

Sophrologie en ateliers

Inscrivez-vous à un atelier thématique de groupe et apprenez à utiliser la sophrologie pour vous aider.

Sophro-balades

Pratiquez la sophrologie en pleine nature. Ressourcement et émerveillement pour faire le plein de positif

Sophrologie en entreprise

Atelier à thème ou accompagnement spécifique, la sophrologie au service des collaborateurs.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Isabelle Ducau, Docteur en pharmacie, j’ai travaillé une vingtaine d’années dans l’industrie pharmaceutique à des postes à responsabilité. Confrontée au burn-out en 2015, j’ai décidé de réorienter ma carrière professionnelle.

Après un travail sur moi et une réflexion approfondie, j’ai compris que j’avais besoin d’être en accord avec ce que j’étais, d’aller vers plus de contact humains, plus de créativité et plus de sens.

C’est ainsi que je suis devenue sophrologue pour accompagner celles et ceux qui ont besoin d’améliorer leur bien-être, qui ont envie de vivre plus sereinement ou qui souhaitent redonner du sens à leur quotidien personnel ou professionnel. Je me suis formée aux thématiques suivantes :

  • gestion du stress

  • accompagnement spécifique acouphène

  • compréhension, acceptation et gestion des émotions

  • estime, confiance et affirmation de soi

  • sommeil et récupération

  • accompagnement spécifique aux acouphènes

  • préparation mentale (sport, examens, concours, changements…)

  • douleur et maladie

  • cohérence cardiaque

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Le stress vous épuise ?

  • Vous dormez mal ?
  • Vous vous énervez pour un rien ?
  • Vous sentez la fatigue dès le matin ?
  • Vous avez la sensation de ne plus rien maîtriser ?
  • Vous ne vous reconnaissez plus et ça vous effraie ?

La sophrologie peut vous aider à reprendre le contrôle.

Mes spécificités

Premier rendez-vous de 1h15 en individuel pour vous permettre de définir votre objectif de travail et de pratiquer la sophrologie.

Rendez-vous de suivi à 6 mois après la fin de l’accompagnement individuel en sophrologie : où en êtes-vous ?

Rendez-vous possibles jusqu’à 20h00 ou samedi matin pour celles et ceux qui ont des emplois du temps chargés.

Séances en ligne en individuel où que vous soyez et pour les séances collectives avec un replay disponible pour ne rien manquer !

Sophro-balade

Comment me trouver ?

6, rue Joseph Savoyat

38 110 La Tour du Pin

06 86 41 40 53

Du lundi au vendredi : 8h00 – 20h00

Samedi matin : 9h00 – 13h00