Services proposés
Au cabinet ou en ligne
Accompagnements en séances individuelles ou collectives.
Ateliers à thème.
Acouphènes
Adoptez les réflexes de détente, apprenez à dé-focaliser de l’acouphène et améliorez votre qualité de vie.
Hyperacousie
Vertiges
VPPB, Maladie de Ménière, états ébrieux, retrouvez l’apaisement et apprenez à gérer les crises.
En individuel
Je vous aide à établir un objectif de travail sur votre problématique et je vous accompagne pour l’atteindre.
En collectif
S’entraîner en groupe pour un travail de fond en bénéficiant de la synergie et de la convivialité du groupe.
Ateliers thématiques
Inscrivez-vous à un atelier thématique de groupe et apprenez à utiliser la sophrologie pour vous aider.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Isabelle Ducau, Docteur en pharmacie, j’ai travaillé une vingtaine d’années dans l’industrie pharmaceutique à des postes à responsabilité. Confrontée au burn-out en 2015, j’ai décidé de réorienter ma carrière professionnelle.
Après un travail sur moi et une réflexion approfondie, j’ai compris que j’avais besoin d’être en accord avec ce que j’étais, d’aller vers plus de contact humains, plus de créativité et plus de sens.
C’est ainsi que je suis devenue sophrologue pour accompagner celles et ceux qui ont besoin d’améliorer leur bien-être, qui ont envie de vivre plus sereinement ou qui souhaitent redonner du sens à leur quotidien personnel ou professionnel. Je me suis spécialisée sur les thématiques suivantes :
- accompagnement spécifique aux acouphènes, hyperacousie et vertiges :
Je suis Sophrologue Référente du Pôle Sophrologie et Acouphènes®, créé par Patricia Grévin. Réseau de sophrologues spécialisés dans la prise en charge des acouphènes, de l’hyperacousie et des vertiges. - accompagnement en cas de stress, anxiété, crises d’angoisse
Je vous accompagne aussi sur les sujets suivants :
compréhension, acceptation et gestion des émotions
burn-out, fatigue, sommeil et récupération
préparation mentale (sport, examens, concours, changements…), estime et confiance en soi
la douleur
Le stress vous épuise ?
- Vous dormez mal ?
- Vous vous énervez pour un rien ?
- Vous sentez la fatigue dès le matin ?
- Vous avez la sensation de ne plus rien maîtriser ?
- Vous ne vous reconnaissez plus et ça vous effraie ?
La sophrologie vous aide à réguler le stress et les émotions.
Mes spécificités
Spécialiste des troubles de l’audition : acouphènes, hyperacousie et vertiges, membre du Pôle Sophrologie et Acouphènes
Premier rendez-vous de 1h00 à 1h30 en individuel pour vous permettre de définir votre objectif de travail et de pratiquer la sophrologie.
Rendez-vous de suivi à 6 mois après la fin de l’accompagnement individuel en sophrologie : où en êtes-vous ?
Rendez-vous possibles jusqu’à 19h00 ou samedi matin pour celles et ceux qui ont des emplois du temps chargés.
Séances en ligne en individuel où que vous soyez. Pour les séances collectives en ligne, replay disponible pour ne rien manquer !
Comment me trouver ?
6, rue Joseph Savoyat
38 110 La Tour du Pin
06 86 41 40 53
Du lundi au vendredi : 8h00 – 20h00
Samedi matin : 9h00 – 13h00
Réseaux sociaux
Relaxation
S’accorder une pause de récupération pour aider à ré-équilibrer le système nerveux autonome.
Sophro-balades
Pratiquez la sophrologie en pleine nature. Ressourcement et émerveillement pour faire le plein d’énergie.
En entreprise
Atelier à thème ou accompagnement spécifique, la sophrologie au service des collaborateurs.