Isabelle Ducau Sophrologue La Tour du Pin Isère

Sophrologue

Praticienne en Jin Shin Jyutsu

SAISON 2020 - 2021
Sophro ou Jin Shin Jyutsu

Pratiquez la sophrologie ou l’aide à soi-même en Jin Shin Jyutsu régulièrement. Accordez-vous un moment de ressourcement pour faire le plein de positif en vous inscrivant aux cours collectifs.
Forfait 5 séances : 60€

Contactez-moi au : 06 86 41 40 53 

Jin Shin Jyutsu
en ligne

Séances collectives bimensuelles en ligne, via Skype.

Aide à soi-même en Jin Shin Jyutsu : dès le 30/09/2020 à 19h15 chaque mercredi des semaines paires.

Première séance sans engagement, inscrivez-vous !

Forfait 5 séances : 60€

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Sophrologie

La sophrologie est une méthode d’entraînement physique et mental qui vise à devenir plus conscient de soi, de ses limites, de ses capacités et de ses ressources pour apprécier davantage le présent et envisager l’avenir de façon plus constructive.

énergétique

Le Jin Shin Jyutsu, un art d’origine japonaise, aborde le corps, le mental et l’émotionnel d’une autre manière en s’appuyant sur l’aspect énergétique de notre fonctionnement pour rétablir l’équilibre et favoriser la réduction des symptômes.

Services proposés

Accompagnements en sophrologie ou en énergétique,
en séances individuelles ou en cours collectifs.

Ateliers à thème et formations.

Sophrologie en individuel

Je vous aide à établir un objectif de travail sur votre problématique et je vous accompagne pour l’atteindre.

Sophrologie en collectif

S’entraîner en groupe pour un travail de fond en bénéficiant de la synergie et de la convivialité du groupe.

Sophrologie et nature

Pratiquez la sophrologie en pleine nature. Offrez-vous un moment de ressourcement, d’émerveillement et faites le plein de positif.

Sophrologie en ateliers

Inscrivez-vous à un atelier thématique de groupe et apprenez à utiliser la sophrologie pour répondre à vos besoins spécifiques.

Relaxation allongée

S’allonger, fermer les yeux, détendre le corps et voyager dans l’imaginaire pour se ressourcer. Séances en groupe ou duo.

Sophrologie en entreprise

Atelier à thème, accompagnement spécifique à une problématique, la sophrologie au service des collaborateurs.

Énergétique en individuel

En posant mes mains sur des points précis de votre corps j’aide votre équilibre énergétique pour réduire vos symptômes.

Énergétique sur soi-même

En cours collectifs, pratiquez l’aide à soi-même énergétique pour votre bien-être et pour un moment de détente.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Isabelle Ducau, Docteur en pharmacie, j’ai travaillé une vingtaine d’années dans l’industrie pharmaceutique à des postes à responsabilité. Confrontée au burn-out en 2015, j’ai décidé de réorienter ma carrière professionnelle.

Après un travail sur moi et une réflexion approfondie, j’ai compris que j’avais besoin d’être en accord avec ce que j’étais, d’aller vers plus de contact humains, plus de créativité et plus de sens.

C’est ainsi que je suis devenue sophrologue pour accompagner celles et ceux qui ont besoin d’améliorer leur bien-être, qui ont envie de vivre plus sereinement ou qui souhaitent redonner du sens à leur quotidien personnel ou professionnel. Je me suis formée aux thématiques suivantes :

  • gestion du stress

  • compréhension et gestion des émotions

  • estime, confiance et affirmation de soi

  • sommeil et récupération

  • préparation mentale

  • douleur et maladie

Lire la vidéo

Le stress vous épuise ?

  • Vous dormez mal ?
  • Vous vous énervez pour un rien ?
  • Vous sentez la fatigue dès le matin ?
  • Vous avez la sensation de ne plus rien maîtriser ?
  • Vous ne vous reconnaissez plus et ça vous effraie ?

La sophrologie peut vous aider à reprendre le contrôle.

Mes spécificités

Premier rendez-vous de 1h15 en individuel pour vous permettre de définir votre objectif de travail et de pratiquer la sophrologie.

Rendez-vous de suivi à 6 mois après la fin de l’accompagnement individuel en sophrologie : où en êtes-vous ?

Rendez-vous possibles jusqu’à 20h00 ou samedi matin pour celles et ceux qui ont des emplois du temps chargés.

Dernière séance annuelle offerte pour les cours collectifs de sophrologie,  sortie nature avec pratique en extérieur et pique-nique apporté par les participant·e·s

Sophro marche

Comment me trouver ?

6, rue Joseph Savoyat

38 110 La Tour du Pin

06 86 41 40 53

Lundi, mardi, jeudi, vendredi : 8h00 – 20h00

Mercredi, samedi : 9h00 – 13h00