respiration nez

La respiration, un outil de base en sophrologie

La respiration est une fonction physiologique du corps. Elle mène sa vie tranquille sans même que nous ayons à nous en préoccuper. Nous inspirons et nous expirons sans y penser. En sophrologie, la respiration est un des moyens utilisé pour développer la conscience de soi. En Jin Shin Jyutsu également, la respiration est le souffle de vie. Elle est la manifestation visible de la circulation énergétique dans notre corps.