Sophrologie
La respiration, un outil de base en sophrologie
La respiration est une fonction physiologique du corps. Elle mène sa vie tranquille sans même que nous ayons à nous en préoccuper. Nous inspirons et nous expirons sans y penser. En sophrologie, la respiration est un des moyens utilisé pour développer la conscience de soi. C’est le souffle de vie. Elle nous apporte oxygène et énergie.