En séance individuelle, chaque client est reçu sur rendez-vous.

Lors du premier rendez-vous, j’écoute votre demande et je vous pose des questions pour bien comprendre la manière dont vous vivez avec  l’hyperacousie et l’impact sur votre qualité de vie. Je vous explique ensuite de quelle manière la sophrologie va pouvoir agir sur le symptôme. Pendant ce temps d’échange vous pouvez poser toutes les questions que vous souhaitez sur l’hyperacousie et sur la sophrologie. Tous nos échanges sont strictement confidentiels. Je vous explique ensuite le protocole qui sera suivi.

Il faut savoir que le port prolongé et systématique des bouchons d’oreille et les stratégies d’évitement pour se soustraire au bruit aggravent l’hyperacousie. Une meilleure compréhension du symptôme permet de diminuer les croyances et idées négatives et de favoriser le retour à une audition normale en réhabituant progressivement l’oreille au bruit.

Le protocole proposé est un protocole de sophrologie spécifiquement adapté à l’hyperacousie. L’accompagnement déroule ce protocole adapté à chaque situation. Il inclut 10 séances sur une durée de 3 à 6 mois avec 3 étapes :

• Prendre conscience des tensions corporelles et de l’importance du schéma corporel
• Prendre de la distance avec le bruit et acquérir des réflexes de détente
• Retrouver la confiance et vivre normalement en réintégrant peu à peu le monde sonore ordinaire.

Une visite de suivi à 6 mois clôture l’accompagnement.

Si vous ne pouvez pas vous rendre à l’une de vos séances, je vous demande de m’en informer le plus tôt possible pour que je puisse organiser mon planning en conséquence et faire bénéficier une autre personne du créneau horaire libéré.