Cours collectifs de sophrologie

sophrologie calme

Horaires et planning 2021.2022

Comment ça se passe ?

Des cours collectifs de sophrologie sont animés en présentiel (groupes de 5 à 7 personnes) ou en visio par Zoom (groupes de 4 à10 personnes). Les cours sont animés de septembre à juin.
Trois possibilités :

Forfait 5 séances
Forfait 10 séances
Forfait 20 séances

L’année complète correspond au forfait de 20 séances.

Des séances de sophrologie collectives privées peuvent être organisées sur RDV : une heure en privé (couples, amis, familles)
Ces séances sont possibles toute l’année, sur rendez-vous y compris pendant les vacances scolaires.

Chaque séance dure une heure et se déroule en trois étapes.

Étape 1 : accueil des personnes inscrites avec un temps d’échange et d’inclusion suivi de la présentation du thème de la séance et des exercices.

Étape 2 : les personnes exécutent les exercices guidées par ma voix

Étape 3 : un temps d’échange pour la clôture de la séance permet aux participants de faire un retour sur leur vécu et leurs ressentis. Ce retour est fait oralement ou par écrit dans un carnet.

Lors des temps d’échanges chacun respecte les autres, s’exprime et écoute avec bienveillance et sans jugement. Conformément au code de déontologie, tous les échanges au niveau du groupe sont strictement confidentiels.

Où ça se passe ?

Les cours se déroulent au cabinet ou en ligne par visio-conférence (Zoom). Pour 2021-2022 les séances sont programmées en ligne étant donné l’absence de visibilité à moyen terme.

Pour les séances en présentiel, une séance supplémentaire hors forfait est offerte. Elle se déroule en extérieur fin juin ou début juillet selon la météo. Nous pratiquons en pleine nature. Chacun apporte un pique-nique que nous partageons tous ensemble. Le lieu et la date de cette dernière séance seront communiqués au mois de juin.

Pour les séances en visio par Zoom, un replay de chaque séance est mis à disposition pour pouvoir rattraper en cas d’absence ou de problème de connexion.

Combien ça coûte ?

Comment s'inscrire ?

L’inscription se fait au forfait (5 séances, 10 séances ou 20 séances). Pour s’inscrire il suffit de remplir le formulaire d’inscription en ligne. L’inscription sera définitive après règlement. Si vous avez des questions, contactez-moi .