Cours collectifs de sophrologie

sophrologie calme

Horaires et planning 2019.2020

LUNDI

Toutes les semaines :

de 18h00 à 19h00
de 19h15 à 20h15

Une semaine sur deux (semaines impaires) :

de 12h15 à 13h15

VENDREDI

Une semaine sur deux (semaines paires) :

de 18h00 à 19h00

LUNDI

Toutes les semaines :
2019 :

Septembre : 16 – 23 – 30

Octobre : 07 – 14 – Vacances

Novembre : 04 – 11* – 18 – 25

Décembre : 02 – 09 – 16 – Vacances

2020 :

Janvier : 06 – 13 – 20 – 27

Février : 03 – 10 – 17 – Vacances

Mars : 09 – 16 – 23 – 30

Avril : 06 – 13* – Vacances

Mai : 04 – 11 – 18 – 25

Juin : 01* – 08 – 15 – 22 – Dernière séance offerte**

Une semaine sur deux (semaines impaires) :

2019 :

Septembre : 23

Octobre : 07 – Vacances

Novembre : 04 – 18

Décembre : 02 – 16

2020 :

Janvier : Vacances – 13 – 27

Février : 10 – Vacances

Mars : 09 – 23

Avril :  06 – Vacances

Mai : 04 – 18

Juin : 01* – 15 – Dernière séance offerte**

VENDREDI

Une semaine sur deux (semaines paires) :

2019 :

Septembre : 20

Octobre : 04 – 18 – Vacances

Novembre : 15 – 29

Décembre : 13 – Vacances

2020 :

Janvier : 10 – 24

Février : 07 – 21

Mars : Vacances – 20

Avril : 03 – 17

Mai : Vacances – 15 – 29

Juin : 12/06 – Dernière séance offerte**

*Jours fériés : une date de rattrapage sera proposée.

**La date de la dernière séance de l’année sera communiquée en juin.

Comment ça se passe ?

Des cours collectifs de sophrologie sont animés plusieurs fois par semaine pour des groupes de 6 à 8 personnes maximum. Les cours sont interrompus pendant les périodes de vacances scolaires. Chaque séance dure une heure et se déroule en trois étapes.

Étape 1 : accueil des personnes inscrites avec un temps d’échange et d’inclusion suivi de la présentation du thème de la séance et des exercices.

Étape 2 : les personnes exécutent les exercices guidées par ma voix

Étape 3 : un temps d’échange pour la clôture de la séance permet aux participants de faire un retour sur leur vécu et leurs ressentis. Ce retour est fait oralement ou par écrit dans un carnet.

Lors des temps d’échanges chacun respecte les autres, s’exprime et écoute avec bienveillance et sans jugement. Conformément au code de déontologie, tous les échanges au niveau du groupe sont strictement confidentiels.

Où ça se passe ?

Les cours se déroulent au cabinet. L’année complète comprend 33 séances d’une heure (abonnement hebdomadaire) ou 16 séances d’une heure (abonnement bimensuel). Une séance supplémentaire est offerte. Elle se déroule en extérieur fin juin ou début juillet selon la météo. Nous pratiquons en pleine nature. Chacun apporte un pique-nique que nous partageons tous ensemble. Le lieu et la date de cette dernière séance seront communiqués au mois de juin.

Combien ça coûte ?

Comment s'inscrire ?

L’inscription se fait à l’année ou au trimestre. Pour s’inscrire il suffit de me contacter par téléphone ou e-mail ou de cliquer sur les liens d’inscription sur la page Facebook ou sur le site.